Несмотря на репутацию фастфуда как высококалорийной пищи, в Burger King можно найти варианты для тех, кто следит за калорийностью рациона. Рассмотрим самые диетические позиции меню.
Содержание
Несмотря на репутацию фастфуда как высококалорийной пищи, в Burger King можно найти варианты для тех, кто следит за калорийностью рациона. Рассмотрим самые диетические позиции меню.
Самые низкокалорийные блюда
| Блюдо | Калорийность | Объем/Вес |
| Салат Цезарь | 130 ккал | 180 г |
| Овощной салат без заправки | 50 ккал | 150 г |
| Яблочные палочки (4 шт) | 140 ккал | 70 г |
| Черный кофе без сахара | 2 ккал | 200 мл |
Низкокалорийные бургеры
Лучшие варианты
- Гамбургер (250 ккал)
- Чикенбургер без майонеза (320 ккал)
- Вегетарианский Воппер (390 ккал)
Как сделать бургер менее калорийным
- Попросить без соуса (-90 ккал)
- Убрать сыр (-80 ккал)
- Выбрать булочку из цельнозерновой муки (если доступно)
- Добавить больше овощей (+5-10 ккал)
Низкокалорийные гарниры
| Гарнир | Калорийность | Порция |
| Морковные палочки | 35 ккал | 50 г |
| Яблочные дольки | 70 ккал | 100 г |
| Салат из капусты | 80 ккал | 100 г |
Напитки с минимальной калорийностью
- Вода (0 ккал)
- Чай без сахара (2 ккал)
- Кофе американо без сахара (2 ккал)
- Газировка Zero (0 ккал)
Рекомендации по составлению низкокалорийного обеда
- Выберите салат в качестве основы
- Добавьте маленький бургер без соуса
- Возьмите овощной гарнир вместо картофеля фри
- Пейте воду или несладкий чай
- Откажитесь от десерта или выберите фруктовый вариант
В Burger King действительно можно найти низкокалорийные варианты, если внимательно подойти к выбору блюд и их модификации. Самые диетические позиции - это салаты без заправки, простые бургеры без соусов и овощные гарниры. Для точной информации о составе и калорийности рекомендуется уточнять данные в конкретном ресторане.
